生活的態度

小寶右腳腳板好像習慣向內

有時候會有點小內八
沒有很明顯,不過因為長輩在講,所以還是小心一點


她倒是挺習慣W型坐姿
還是開始請阿嬤讓她練習盤腿坐姿


只能靠阿嬤幫忙囉!
希望可以慢慢改善^^

阿公從小寶還很小很小的時候就常說她孫女是"model的身材"
爸爸也覺得以後會是個小美女
所以如果走路醜醜的就不好了
當然自己的小孩都會覺得比較好
所以要好好照顧,好好教育
希望以後品格也要很好

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兒童常見的下肢問題～內八足
http://www.ortho-bone.com/sub03.html
對於二歲以前出現的內八足，由於較屬於生理性內八，有機會自行轉正，一般建議以觀察為主。對於坐姿不良，特別是習慣「看電視」坐姿的小孩，一定要予以矯 正，而最好的矯正姿勢為盤腿坐姿。一開始由於髖關節附近韌帶太緊，這樣的方式猶如在拉筋，小朋友可能因為疼痛而不喜歡，所以需要耐心地以漸進方式增加盤坐 時間，有時候矯正時間需要長達一至三年。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=220197
大部分小孩生下來都有內八，一歲開始走路以後，會慢慢自行矯正，通常三、四歲會自動恢復正常。基本上內八不會越來越嚴重，也不會影響正常行走功能。

日常生活一些動作可改善孩童內八狀態。例如避免像日本人般跪坐，盡量盤腿坐，或者騎腳踏車、溜冰、溜直排輪等，增加孩子腳步往外的動作，讓小孩的腳不會覺得這麼緊。

小兒企鵝步　不是撒嬌是內八

http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002001/n980909-g.htm

改善方法:
（一）姿勢調整：觀察小朋友平日坐地板時是否習慣W型坐姿。W型坐姿就是雙膝緊靠、雙腳朝外的跪坐姿勢。此坐姿會讓大腿內側肌肉更緊，加重大腿骨內轉情形，使內八更為明顯。建議提醒小朋友改為盤腿坐姿，或改坐小椅子。 　

（二）伸展運動或肌力訓練：若下肢長時間處於內轉姿勢，會使大腿內轉肌群過緊、外轉肌群較無力。坐在地板時，可試著讓雙腳掌相對、膝蓋自然放鬆，雙手可輕壓在雙膝上維持15～30秒；或請小朋友呈大字形趴在地墊上，腳尖朝外，父母固定其臀部，不要離開地墊，都是很好的伸展運動。肌力訓練部分，小朋友熟悉的兔子舞、學青蛙外八走路都是很好的運動。

PS.小姨...幫忙注意一下喔!!